Tròn một tuần kể từ ngày lên kế hoạch cho việc kỷ luật với bản thân. Sau đây là việc review sau 1 tuần qua.
Tôi dậy sớm được 1 ngày. Những ngày còn lại thì dậy trễ. Do thức khuya quá. Và công việc thì vẫn vậy.
Tuy nhiên trong tuần có 1 sự kiện làm tôi nhớ đến 1 việc nho nhỏ mà nên làm. Đó là việc nhận thức ra bản thân mình tốt thông qua 1 việc làm tốt. 1 việc tốt đơn giản đôi khi chỉ là hoàn thành việc quét dọn nhà hay giặt được bộ đồ. Không hiểu sao mà lại làm mình thấy vui như vậy.
Thế nên ép mình mà không được thì mình nên tìm 1 cách khác nhẹ nhàng hơn, đơn giản hơn để đạt được mục tiêu. Hôm nay mình vẫn ngồi viết blog chẳng hạn, xíu nữa sẽ đi ngủ sớm, ngồi thiền xíu rồi ngủ. Ngủ sớm thì mới dậy sớm được. Như tuần rồi mình đã viết blog rồi đi ngủ thật ngon và dậy sớm vào thứ 2 đấy thôi.
Con người luôn luôn có 1 cảm giác tội lỗi khi mà mình không hoàn thành được 1 việc gì đó cho ra hồn, hoàn thành không đúng thời gian, không đạt được mục đích, cảm giác thất bại,... nó cứ như lãi suất kép. Buồn bực, thất vọng về bản thân rồi lại quay ra trách bản thân, nỗi buồn và thất vọng đi theo cấp số nhân. Cho nên những việc nho nhỏ thôi, tưới cây, lên danh sách công việc, lau cái bàn, dọn dẹp lại màn hình desktop hoặc sắp xếp lại các thư mục đang làm… những cái nho nhỏ đó sẽ sinh ra 1 hooc môn nào đó kích thích tinh thần mình, giúp tinh thần tươi vui và tự tin vào bản thân hơn để làm việc khác.
Nhà văn Mark Twain đã từng nói: “Nếu bạn phải ăn 1 con ếch, thì nên ăn vào buổi sáng. Nếu bạn phải ăn 2 con, hãy ăn con lớn trước”. Ý nghĩa nó đơn giản nhưng không phải dễ áp dụng cho những người chưa quen với việc kỷ luật bản thân như mình. Con ếch lớn của mình vẫn là kỷ luật với bản thân, và mình chọn những việc nhỏ để quen dần với kỷ luật.
Hàng ngày làm việc nhỏ thôi, nhưng đều đặn đúng giờ, đủ cả chất và lượng. Và rồi dành chút thời gian rảnh, có thể vào buổi trưa hoặc tối trước khi đi ngủ để suy nghĩ về những việc nho nhỏ đó. Nhỏ mà có võ. Bây giờ chưa làm được việc lớn thì cứ việc nhỏ làm cho nó xong đi cái đã.
Đơn giản mà phải không?
Good luck! Đi ngủ sớm thôi. Tuần mới đầy năng lượng nào.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét